【松江・出雲周辺】6/22（土）・23（日）開催のイベントまとめ。平田でクラフト作家の作品展
編集部みずっち
6/22（土）・23（日）に松江市・出雲市周辺で開催されるイベント特集
みなさん、こんにちは。山陰のタウン情報誌「ラズダ」の編集部みずっちです。
「ラズダ」では、日ごろからイベント情報を各地から提供いただいています。その中から今回は、6/22（土）・6/23（日）に松江市・出雲市周辺で開催されるイベントをピックアップ。
週末のお出かけの参考にしてみてくださいね！
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HIRATA CRAFT MUSEUM～平田のクラフト界を担う若手作家作品展～（出雲市）
| ざっくり内容 | かつて木綿の一大生産地であり、水陸交通の結節点として栄えた雲州平田地域。この地に縁をもつ多彩なジャンルの若手クラフト作家12名が一堂に介します。出雲市「平田」で個性と創造性に富んだ手仕事の世界に出会える初めての展覧会です。 陶芸やガラス工芸、家具や製本、テキスタイルまで。多彩なクラフト作品を楽しみましょう。 |
|---|---|
| 日程 | ６月22日（土）～９月１日（日）９：00～17：00（最終入館16：30）※８/11は９：00～21：00（最終入館20：30） |
| 会場・住所 | 平田本陣記念館（島根県出雲市平田町515） |
| 料金 | 鑑賞大人500円、高校生以下無料 |
| 詳細 | HIRATA CRAFT MUSEUM～平田のクラフト界を担う若手作家作品展～（島根県出雲市）の開催情報 |
アーティストトーク（出雲市）
| ざっくり内容 | 開催中の展覧会「HIRATA CRAFT MUSEUM」の参加アーティストによるトークショー。 6月22日・８月24日は吾郷 直紀「紙を語る」。７月14日は川邉 雅規「ガラスを語る」。７月27日はヒノタケシ「空間を語る」。８月４日は田部井 眞子「デザインを語る」。そして、８月18日には原 隆介「家具を語る」を開催します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月22日（土）14：00～、７月14日（日）11：00～、７月27日（土）14：00～、８月４日（日）11：30～、14：30～、８月18日（日）14：00～、８月24日（土）14：00～ |
| 会場・住所 | 平田本陣記念館（島根県出雲市平田町515） |
| 料金 | 観覧無料※別途展覧会入館料（大人500円）必要 |
| 詳細 | アーティストトーク（島根県出雲市）の開催情報 |
【要予約】アフタヌーン坐禅会（出雲市）
| ざっくり内容 | 毎月１回、開催する「アフタヌーン坐禅会」。身体や呼吸を整え、自己と向き合います。 坐禅は椅子でも可能。初心者も気軽に参加できます。 |
|---|---|
| 日程 | ６月23日（日）13：45～15：15 |
| 会場・住所 | 一畑薬師（島根県出雲市小境町 803番地） |
| 料金 | 参加500円※前日までに要申込 |
| 詳細 | 【要予約】アフタヌーン坐禅会（島根県出雲市）の開催情報 |
【要予約】お写経の会（出雲市）
| ざっくり内容 | 毎月１回行われている「お写経の会」。写経とは仏様の教えであるお経の文字を書写するものです。 心静かなひと時を過ごしましょう。 |
|---|---|
| 日程 | ６月23日（日）10：30～12：00 |
| 会場・住所 | 一畑薬師（島根県出雲市小境町 803番地） |
| 料金 | 参加1000円※前日までに要事前申込 |
| 詳細 | 【要予約】お写経の会（島根県出雲市）の開催情報 |
講演会「モンゴルの蒼い空―和歌山静子の思い出」（安来市）
| ざっくり内容 | 安来市加納美術館で開催中の企画展「『ぼくは王さま』と平和の絵本 和歌山静子絵本原画展」の関連イベント。 松江市を拠点におはなし会の活動を続ける「おはなしブリュッケン」代表・うださちこさんは、モンゴルを舞台にした絵本『ムルンとサルタイ』を和歌山さんと制作しました。 うださんに和歌山さんとの思い出などについて話を聞きます。 |
|---|---|
| 日程 | ６月23日（日）13：30～15：00 |
| 会場・住所 | 布部交流センター（島根県安来市広瀬町布部345-40） |
| 料金 | 参加無料 |
| 詳細 | 講演会「モンゴルの蒼い空―和歌山静子の思い出」（島根県安来市）の開催情報 |
UNNAN大道芸横丁「舞台セットづくりワークショップ」（雲南市）
| ざっくり内容 | ６月30日開催の「UNNAN大道芸横丁」に先駆け、舞台セットづくりのワークショップを開催。 でっかい段ボールに絵を描いたり、組み立てたりして「大道芸横丁」のステージを楽しく飾りましょう！ 参加してくれた子に公演チケットをプレゼント！ |
|---|---|
| 日程 | ６月23日（日）10：00～12：00、13：00～15：00 |
| 会場・住所 | チェリヴァホール ３F大会議室（島根県雲南市木次町里方55） |
| 料金 | 参加500円 |
| 詳細 | UNNAN大道芸横丁「舞台セットづくりワークショップ」（島根県雲南市）の開催情報 |
速報展「越堂たたら跡ガイダンス施設オープン記念展示」（出雲市）
| ざっくり内容 | 越堂たたら跡は、田儀櫻井家が出雲市多伎町口田儀の沿岸部で営んだ「海のたたら」で、江戸時代中期から明治時代中頃まで操業し、田儀櫻井家の製鉄経営を支えました。こうした越堂たたら跡や田儀櫻井家のたたら製鉄を紹介するガイダンス施設が2024（令和6）年4月、出雲市多伎町にオープンしました。 今回の速報展は、ガイダンス施設の開館を記念し、施設や展示の見どころを紹介します。 |
|---|---|
| 日程 | ５月29日（水）～９月23日（月・休）９：00～17：00（最終入館16：30） |
| 会場・住所 | 出雲弥生の森博物館（島根県出雲市大津町2760） |
| 料金 | 観覧無料 |
| 詳細 | 速報展「越堂たたら跡ガイダンス施設オープン記念展示」（島根県出雲市）の開催情報 |
ギャラリー展「いつまでも戦後でありたい2024 旧海軍大社基地 滑走路跡を掘る」（出雲市）
| ざっくり内容 | アジア・太平洋戦争末期、斐川町に建設された海軍航空基地「大社基地」。莫大な労働力と資材が投入されたものの、完成しないまま終戦を迎えたと言われています。 出雲市文化財課は、その中心施設である滑走路跡で全長１kmに及ぶ断面調査を実施。本展では、滑走路を掘ってわかったこと、特に断面調査の成果を紹介します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月12日（水）～10月14日（月・祝）９：00～17：00（最終入館16：30） |
| 会場・住所 | 出雲弥生の森博物館（島根県出雲市大津町2760） |
| 料金 | 観覧無料 |
| 詳細 | ギャラリー展「いつまでも戦後でありたい2024 旧海軍大社基地 滑走路跡を掘る」（島根県出雲市）の開催情報 |
夏季企画展「治乱興亡ー戦国時代の出雲西部ー」（出雲市）
| ざっくり内容 | 出雲地域では、鎌倉時代から室町時代にかけて朝山氏と塩冶氏による支配が行われ、戦国時代になると、朝山氏の没落を経て塩冶氏から尼子氏、毛利氏による勢力争いが見られました。 本展では、特に陶磁器の流通のあり方から、当時の領主層の様相や経済的基盤に注目するとともに、新出の古文書や棟札を通して、出雲地域の領主層に関わる新たな知見を紹介します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月22日（土）～９月２日（月）９：00～17：00（最終入館16：30） |
| 会場・住所 | 出雲弥生の森博物館（島根県出雲市大津町2760） |
| 料金 | 観覧無料 |
| 詳細 | 夏季企画展「治乱興亡ー戦国時代の出雲西部ー」（島根県出雲市）の開催情報 |
第79回 春の院展（安来市）
| ざっくり内容 | 「院展」の名で親しまれる日本美術院は、1898年（明治31）に創立された美術団体。画家たちは研鑽を積み、院展を舞台に数々の名作や話題作を発表。今日にいたるまで、優れた画家を輩出し、画壇を代表する団体のひとつとして重要な役割を果たしています。 「春の院展」は、院展の小品展として1945年（昭和20）より始まった展覧会です。限られた画面サイズだからこそ、より斬新な表現に挑戦する画家たちの力作が並び、大型作品が展示される再興院展とは異なる魅力があります。 本展では、日本美術院同人の新作や各賞の受賞作など、総数140点を展示します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月15日（土）～６月30日（日）９：00～17：30 |
| 会場・住所 | 足立美術館（島根県安来市古川町320） |
| 料金 | 入館大人2300円、大学生1800円、高校生1000円、小中生500円 |
| 詳細 | 第79回 春の院展（島根県安来市）の開催情報 |
企画展 出雲市市制施行20周年記念「科学で解明！ふわふわの不思議」（出雲市）
| ざっくり内容 | 雲、ホットケーキ、綿など、私たちの周りにはふわふわしたものがたくさん！ 「雲はどうやってできるの？」、 「ホットケーキはなぜふわふわにふくらむの？」、 「タンポポには、なぜふわふわした綿毛がついているの？」といった疑問を、 科学の力で解明しましょう。 期間中の週末を中心に、体験型の関連イベントも実施。楽しく体験しながら、“ふわふわ”の秘密を探ります。 |
|---|---|
| 日程 | ６月８日（土）～７月15日（月・祝）９：30～17：30 |
| 会場・住所 | 出雲科学館（島根県出雲市今市町1900-2） |
| 料金 | 入館・参加無料 |
| 詳細 | 企画展 出雲市市制施行20周年記念「科学で解明！ふわふわの不思議」（島根県出雲市）の開催情報 |
企画展「『ぼくは王さま』と平和の絵本 和歌山静子絵本原画展」（安来市）
| ざっくり内容 | 人気絵本「ぼくは王さま」シリーズで知られる絵本作家の和歌山静子さん。「日・中・韓平和絵本シリーズ」の一冊として「くつがいく」を出版するなど、絵本を通した平和交流にも取り組んできました。 本展では、「ぼくは王さま」シリーズの絵本原画を中心に、平和な世界の実現を願った作品も紹介します。 |
|---|---|
| 日程 | ５月25日（土）～７月28日（日）９：00～16：30（最終入館16：00） |
| 会場・住所 | 安来市加納美術館（島根県安来市広瀬町布部345-27） |
| 料金 | 鑑賞大人1100円、高大生550円、中学生以下無料 |
| 詳細 | 企画展「『ぼくは王さま』と平和の絵本 和歌山静子絵本原画展」（島根県安来市）の開催情報 |
作家によるギャラリートーク（出雲市）
| ざっくり内容 | 開催中の展覧会「飯塚康弘展」の関連イベント。作家によるギャラリートークを開催します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）14：00～14：30、６月２日（日）11：00～11：30、６月15日（土）14：00～14：30、６月30日（日）11：00～11：30 |
| 会場・住所 | 出雲文化伝承館 展示室（島根県出雲市浜町520） |
| 料金 | 参加無料※別途観覧料（大人600円、高校生以下無料）必要 |
| 詳細 | 作家によるギャラリートーク（島根県出雲市）の開催情報 |
ホール展 フォト雲州作品展VOL.12（出雲市）
| ざっくり内容 | フォト雲州会員による自慢の作品を展示します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）～７月１日（月）９：00～17：00（最終入館16：30） |
| 会場・住所 | 荒神谷博物館（島根県出雲市斐川町神庭873-8） |
| 料金 | 観覧無料 |
| 詳細 | ホール展 フォト雲州作品展VOL.12（島根県出雲市）の開催情報 |
常設展「出雲の原郷」展（出雲市）
| ざっくり内容 | 斐川地域から発見された縄文から古代までの出土品を展示します。 |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）～７月７日（日）９：00～17：00（最終入館16：30） |
| 会場・住所 | 荒神谷博物館（島根県出雲市斐川町神庭873-8） |
| 料金 | 観覧大人205円、高大生102円、小中生51円、未就学児無料 |
| 詳細 | 常設展「出雲の原郷」展（島根県出雲市）の開催情報 |
グリーンパーク生きものスタンプフェスタ（出雲市）
| ざっくり内容 | ６月は宍道湖グリーンパークの開園記念月。 そこで、６月は特別なイベント「グリーンパーク生きものスタンプフェスタ」が開催されます。 今回のイベントは人気の生きものスタンプが押せるオリジナルスタンプ帳を毎日先着でプレゼント！ また、野鳥観察舎２階では特設スタンプコーナーが登場し、１回で10種類のスタンプを押すことができます。 スタンプのラインナップは６月８日、６月15日、６月22日の３回変わり、期間中に押せるスタンプは全部で40種類となっています。 参加は無料で、２回目以降の来館では「オリジナルノート」がプレゼントされます。 ６月は宍道湖グリーンパークで生きものスタンプを集めて楽しみましょう！ |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）～６月30日（日）９：30〜17：00(最終入館16：30) |
| 会場・住所 | 宍道湖グリーンパーク（島根県出雲市園町1664-２） |
| 料金 | 入園無料 |
| 詳細 | グリーンパーク生きものスタンプフェスタ（島根県出雲市）の開催情報 |
【要予約】週末坐禅会（出雲市）
| ざっくり内容 | 週末の夜に開催される個人を対象とした坐禅会。誰でも参加可能なので気軽に挑戦できます。 初参加の場合は、事前説明のため、19時には入堂しましょう。 |
|---|---|
| 日程 | ６月１日(土)、６月14日(金)、６月22日(土)19：30～21：30 |
| 会場・住所 | 一畑薬師 法堂（島根県出雲市小境町803） |
| 料金 | 参加500円※要事前申込 |
| 詳細 | 【要予約】週末坐禅会（島根県出雲市）の開催情報 |
年間パスポートでゴビウスを楽しもう！「Go!Go!Gobius!!」（出雲市）
| ざっくり内容 | 年間パスポート会員様への感謝を込めて来館のたびにオリジナル缶バッジなどが当たる「Go!Go!Gobius!!」を開催。 ６月の梅雨時期にあわせて、カエルをデザインした５種類の缶バッジが当たります。 さらに、館内ではオリジナルARフォトフレームでの記念撮影が楽しめます。 まだ年間パスポートを持っていない方もこの機会に購入することで参加できます。 |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）～６月30日（日）９：30～17：00(最終入館16：30) |
| 会場・住所 | 島根県立宍道湖自然館ゴビウス（島根県出雲市園町1659-５） |
| 料金 | 大人500円、小中高校生200円、幼児無料、【年間パスポート】大人1400円、小中高生500円 |
| 詳細 | 年間パスポートでゴビウスを楽しもう！「Go!Go!Gobius!!」（島根県出雲市）の開催情報 |
夏季特別展「多彩な表現が生まれた時代 100年前の日本画」（安来市）
| ざっくり内容 | 今から100年前、大正期の日本では、おおらかな大衆文化が広がりを見せ、それまでとは異なる新しい価値観が生まれました。 日本画の世界でも、日本美術院の再興や国画創作協会の結成、官展の改革といった大きな動きがあり、画家たちは時代の雰囲気を取り込みながら、自由で多彩な作品を描きました。 華やかな琳派の表現を研究した横山大観、写生を基礎としつつ斬新な画面を追求した竹内栖鳳、西洋絵画を参考に重厚感のある日本画を生み出した榊原紫峰や村上華岳。画家たちはそれぞれに独自の絵画表現を追求しており、それらの作品は100年が過ぎた現代の私たちの目から見ても興味深いものばかりです。 本展では、およそ100年前の大正中期から昭和初期に描かれた日本画を紹介します。個性あふれる多彩な日本画を楽しみましょう。 |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）～８月30日（金）９：00～17：30 |
| 会場・住所 | 足立美術館（島根県安来市古川町320） |
| 料金 | 入館大人2300円、大学生1800円、高校生1000円、小中生500円、未就学児無料 |
| 詳細 | 夏季特別展「多彩な表現が生まれた時代 100年前の日本画」（島根県安来市）の開催情報 |
手作りイベント「スライム」（松江市）
| ざっくり内容 | 大人気のスライム。好きな色のスライムが作れますよ♪ |
|---|---|
| 日程 | ６月１日（土）、６月２日（日）、６月８日（土）、６月９日（日）、６月15日（土）、６月16日（日）、６月29日（土）、６月30日（日）11：00～、14：00～ |
| 会場・住所 | 島根原子力館（島根県松江市鹿島町佐陀本郷2955） |
| 料金 | 参加無料※要整理券 |
| 詳細 | 手作りイベント「スライム」（島根県松江市）の開催情報 |
松江城下散策 謎解きクイズラリー～ある人物からの挑戦状～（松江市）
| ざっくり内容 | 松江の城下町を巡りながら、謎やクイズを解く、体験型イベント。参加キットやスマートフォンを使って謎解きやクイズなど様々なミッションにチャレンジ！６つのミッションクリアを目指します。参加方法は、まず参加する日を決め「アソビュー！」にてチケットを事前購入。参加当日『松江歴史館』で謎解きクイズラリー専用参加キットをゲットしてクイズラリーに挑戦しましょう。（詳細はHPで確認）国宝松江城周辺の“おさえておきたい”ディープなスポットを、タイムトリップしながら巡りましょう！ |
|---|---|
| 日程 | ５月８日（水）～2025年４月25日（金）９：00～15：00＊随時スタート |
| 会場・住所 | 国宝・松江城周辺（島根県松江市殿町） |
| 料金 | 参加1500円※電子チケットのみ販売 |
| 詳細 | 松江城下散策 謎解きクイズラリー～ある人物からの挑戦状～（島根県松江市）の開催情報 |
古代出雲歴史博物館 ミニ企画「屋根裏のオフダ」（出雲市）
| ざっくり内容 | 旧家の屋根裏や蔵の中から、神社・寺院の古いお札(ふだ)が大量に見つかることがあります。これは、「お札をたくさん集めると、厄除けや雷避けのご利益がある」という信仰があったためです。 今回のミニ企画では、そのような経緯で島根県内の民家に保管されていた江戸～明治時代のお札と、それにまつわる品々を特集展示します。 |
|---|---|
| 日程 | ５月22日（水）～７月15日（月・祝）９：00～18：00（最終入館17：30） |
| 会場・住所 | 古代出雲歴史博物館 常設展示室（島根県出雲市大社町杵築東99-4） |
| 料金 | 鑑賞大人620円、大学生410円、小中高生200円 |
| 詳細 | 古代出雲歴史博物館 ミニ企画「屋根裏のオフダ」（島根県出雲市）の開催情報 |
【要予約】障がい者スポーツアカデミー（出雲市）
| ざっくり内容 | 障がいのある小学生を対象に、毎回異なる講師のもと、様々な競技を体験できるスポーツ教室。2030年に島根県で開催される「全国障害者スポーツ大会」の競技種目『ボッチャ』『フライングディスク』や、ユニバーサルスポーツ『スポーツチャンバラ』『モルック』を体験しましょう。 |
|---|---|
| 日程 | ５月18日（土）、６月８日（土）、７月20日（土）、９月21日（土）、10月５日（土）、11月２日（土）16：30～17：30 |
| 会場・住所 | サン・アビリティーズいずも 体育室（島根県出雲市今市町北本町3-1-20 ※旧出雲体育館隣） |
| 料金 | 参加無料※５/５までに要事前申込 |
| 詳細 | 【要予約】障がい者スポーツアカデミー（島根県出雲市）の開催情報 |
飯塚康弘展（出雲市）
| ざっくり内容 | 日展の洋画部門で特選2回受賞の快挙を成し遂げた出雲市出身の飯塚康弘氏。原風景を通して人を描くという試みが高く評価され、全国から大いなる関心を集める新進気鋭の洋画家です。初の展覧会となる本展では、飯塚氏の初期作からこれまでの受賞作を中心に約30点の作品を紹介します。なお、初日５/25（土）10時から開会式を実施します。 |
|---|---|
| 日程 | ５月25日（土）～６月30日（日）９：00～17：00（最終入館16：30）※５/25は開会式のため10：30開館 |
| 会場・住所 | 出雲文化伝承館 展示室（島根県出雲市浜町520） |
| 料金 | 観覧大人600円、高校生以下無料 |
| 詳細 | 飯塚康弘展（島根県出雲市）の開催情報 |
出雲神楽の夕べ（雲南市）
| ざっくり内容 | 岩屋戸にお隠れになった天照大神のお出ましを願うべく、「アメノウズメノミコト」が舞った神楽が起源とされる出雲神楽。「簸の川大蛇退治」をはじめ、神話ゆかりの演目は、どれも見応え抜群。雲南市には現在、多くの神楽社中が活動を続け、地域の郷土芸能として継承されています。出雲神楽の定期公演「出雲神楽の夕べ」では、月ごとに雲南市内各地の神楽団体が登場し、多彩な演目を披露します。 【公演スケジュール】 4/13（土）19:00～20:30／西日登神楽社中 5/11（土）19:00～20:30／佐世神楽社中 6/22（土）19:00～20:30／山王寺和野神楽社中 7/13（土）19:00～20:30／中野神楽保存会 9/14（土）19:00～20:30／小河内神楽社中 10/12（土）19:00～20:30／槻屋神楽保持者会 11/9（土）19:00～20:30／南加茂貴船神楽社中 12/14（土）19:00～20:30／須所若獅子会 3/8（土）19:00～20:30／深野神楽保存会 |
|---|---|
| 日程 | 2024年４月13日（土）～2025年３月８日（土）各19：00～20：30 |
| 会場・住所 | 古代鉄歌謡館（島根県雲南市大東町中湯石84） |
| 料金 | 高校生以上1000円、中学生以下無料 |
| 詳細 | 出雲神楽の夕べ（島根県雲南市）の開催情報 |
【要予約】佐陀神能 令和6年特別公開（松江市）
| ざっくり内容 | 佐陀神能は、「七座神事」「式三番」「神能」の三つの神事舞を総称したものです。この形式での神事舞は古くから行われていたことから出雲流神楽の源流と呼ばれており、全国各地に伝わる里神楽に大きな影響を与えたと云われています。また、神社の祭事に能形式の神楽を奉納するのは、全国的にも他に類を見ないものです。 芸能史的にも高い価値をもつものとして今日に至るまで格調を落とさず伝えられていることが評価され、平成23年11月にはユネスコの無形文化遺産にも登録されました。今年度も、佐太神社並びに佐陀神能保存会のご理解とご協力を得て、より多くの人々にご覧いただくため、特別公開として実施します。 |
|---|---|
| 日程 | ５月18日（土）、７月13日（土）、９月14日（土）19:00～20:30 |
| 会場・住所 | 佐太神社 舞殿（島根県松江市鹿島町佐陀宮内73） |
| 料金 | 鑑賞大人2000円、中学生以下無料、【団体20名以上】鑑賞大人1800円、中学生以下無料※要事前申込 |
| 詳細 | 【要予約】佐陀神能 令和6年特別公開（島根県松江市）の開催情報 |
樹脂粘土で創る牧野富太郎の世界（出雲市）
| ざっくり内容 | しまね花の郷20周年記念特別展示、NHKの連続ドラマ小説「らんまん」のモデルで「日本の植物分類学の父」と呼ばれた牧野富太郎博士にまつわる植物たちを樹脂粘土で再現した作品展です。 高知県立牧野植物園による牧野富太郎博士の植物図（複製）や写真などの資料も展示します。 クレイアーティストの永見早苗さんによる樹脂粘土で創る牧野富太郎の世界をお楽しみください。 |
|---|---|
| 日程 | ５月18日（土）～７月15日（月・祝）９：30～17：00 |
| 会場・住所 | 島根県花ふれあい公園 しまね花の郷（島根県出雲市西新町2-1101-1） |
| 料金 | 入園大人200円、子供100円、未就学児無料 |
| 詳細 | 樹脂粘土で創る牧野富太郎の世界（島根県出雲市）の開催情報 |
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鳥取・島根のお仕事情報
この記事を書いた人
タウン情報ラズダ編集部
編集部みずっち
日刊webラズダ編集部。愛知県出身→東京→大阪→境港市在住（Iターン）。
だいたい2週間に一回坊主頭にしている三十路父ちゃん。「顔色悪いよ？」と心配されるので髭を剃るのはやめました。
DIYで家をリフォームしてみたり、畑仕事やら釣りやらバーベキューやらとやったことのないことにチャレンジ中。
楽しいことに夢中になるとついつい時間を忘れて、次の日は大抵体がしんどいです・・・。
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