気が付けばもう年末。分かっていても、何かとバタつくのが年末の宿命。みなさんおつかれさまです・・・。

疲れやモヤモヤが溜まった時、みなさんは何しますか？温泉、買い物、映画を観て泣く、ガッツリ食べるなど、いろいろありますよね。

そんな選択肢の中で、個人的に推したいのが「森で過ごす」こと。

そして「森で過ごす」場所として最高なのが、飯南町に広がる『飯南町ふるさとの森』。

ここ、いるだけでリフレッシュできる最高の場所なんですよ。

『飯南町ふるさとの森』は、島根県で唯一の「森林セラピー（R）」基地。

「森林セラピー」とは、医学・科学的に森林浴の効果を解明し、癒やし効果を高めたツアーのこと。全国でそのツアーの実施地・基地となる『飯南町ふるさとの森』は日本で２ヶ所目の「２つ星認定基地」に認定されたほど、その癒やし効果は抜群なんです！

また、島根県が100年以上前から植林と管理を行ってきた森であり、在りし日の生態系が今なお保たれています。

散策路にはウッドチップがしかれていて、足腰への負担が軽減されています。踏みしめると、フワッとした感触。これが気持ちいい・・・。

空気を含んだやわらかい感触で、ついつい歩数が多くなりがち。

広葉樹の枝葉から差し込む木漏れ日、近くを流れる小川のせせらぎ、ほんのり湿った爽やかな森の香り、どこからか聞こえる鳥の声。

歩く度に足元はクシュっと、チップがソフトタッチしてくれて、足取りはいっそう軽やかに。

文字に起こすと、なんだか想像の世界の話のようですが、リアルでコレです。しかもずっとこんな感じなので、時間を忘れちゃいます。

なので、時計はマストアイテムかもしれない（笑）。

ただ道を歩いているだけなのに、帰り道はどこか頭がスッキリ。

特に何にもしていなくても、ただいるだけでリフレッシュできちゃう特別な森は、モヤモヤ発散スポットとして、ブックマークしておいて損はないハズです！

『飯南町ふるさとの森』があるのは、島根県飯南町小田あたり。周辺にはいくつか駐車場が点在していますが、分かりやすいのは『森のホテルもりのす』近くの駐車場。

【関連記事】また行きたくなる『森のホテルもりのす』。店長のおもてなしと自然の恵みを五感で感じる場所

コースは全部で４つあります。

• 小田川コース（約720メートル）
• 才谷コース（約460メートル）
• きのこ園コース（約80メートル）
• 山野草園コース（約550メートル）

どれかひとつを巡るというより、複数を組み合わせて巡るのがオススメ。

私は今回、キノコ観察を楽しむ「きのこ園コース」から、やや起伏のある「才谷コース」を経由し、もっとも自然との一体感を感じられる「山野草園コース」の順番で周遊しました。

ところどころにベンチや案内板が設置されています。

写真を撮ったり、立ち止まってみたり。とことんマイペースで進んでみましょう。

きっとどこかで「あ、ここいいな」って場所に出合えると思いますよ！

ちなみに私はここ↓

いい場所とはいえ、近くに住んでいない方にとっては、ちょっとハードル高い場所。

そこでオススメしたいのが、“森の香り”を楽しめるお香「くろもじくゆり」シリーズ。五感で楽しめる森林セラピーのうち、香り（嗅覚）を抽出した「くろもじくゆり」シリーズ。飯南町のセラピー基地にも自生する樹木、クロモジが使用されています。

ギフトにもピッタリなので、チェックしてみて！

【紹介記事】ざわつく季節は「森の香り」で深呼吸。飯南町の香り袋＆お香ボトルはギフトにも◎

たっぷり時間がとれるなら、森を知り尽くしたガイドさんと巡る「森林セラピー」へ。

ハンモックでのんびりしたり、手作り体験したりと、森の楽しみ方の幅がグンと広がりますよ。

【紹介記事】森の中で健康に！？マイナスイオンたっぷりの森林セラピーでココロもカラダも癒されませんか？

飯南町ふるさとの森

住 所：島根県飯石郡飯南町小田 [MAP]
駐 車：あり